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登山杖 : 户外徒步时的“左膀右臂”
有了登山杖,你就能越走越远。 摄影/ Amby前言徒步能让我们放空杂思,专注于脚下的每步路,在与山野近距离的亲密接触中,领略到意想不到的美景。但是野外地形环境复杂,身体失衡滑倒,踩空等风险无处不在,况且身上还承载着背包的重大负荷。或许刚开始兴致盎然,多走几公里就会感到心力交瘁,怀疑人生。山野中的徒步者 摄影/ Amby 这个时候登山杖的作用就凸显出来了。它是我们徒步时候的左膀右臂,是必要的第三第四只手。能在陡峭崎岖的山道给以支撑,让你的身体保持平衡,还能分担你身上的负重。徒步过程中,没有什么是一支登山杖做不到的,如果有,那就来两支。那么问题来了,这么厉害的东西到底是什么呢?登山杖登山杖,是指在雪线以下从事登山徒步等户外运动时使用的辅助器械。主要有支撑、平衡和缓冲的作用。由手柄、腕带、支杆、锁紧系统、泥托、杖尖构成。图片来自b.k 登山杖一般有三种分类方法:根据杖杆材料:铝合金:高性价比首选碳合金:质量
麦子
2018-04-17 14:59
222
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干货 | 如何在登山时候节省体力?
最近与驴友们登山,途中发现许多驴友不善于节省体能,在极为疲乏的时候,一方面无力上行,一方面还在无谓地浪费体力,现就个人的经验,与大家交流下。闭上嘴少说话说话耗费的体力是非常大的,说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织,需要从心脏调用血液来供应这些肌肉运动之需,更严重的是,说话消耗的氧气数量是非常巨大的,我们说话的时候,几乎所有肺部吸入的氧气都被用来供应说话,血液中的氧含量迅速下降。如果是大声吆喝、连续说话,耗费体能的更巨大的。所以,驴途中尽量少说话,是节省体能的一个重要方法。少说话,少说话,多观察,多体会,是成熟驴友的标志之一。是一个有品位的驴的好品质。一些沿途滔滔不绝,废话连篇的驴友,是很惹人烦的,同时,听别人在耳边不停地聒噪,也非常浪费体力,并且导致心情不好。所以,不是必要的话,尽量不要多说,免得害人害己。减少做下来的次数很多驴友在上坡的时候,一感到疲劳,就忙不跌地一屁股坐下。
麦子
2018-04-17 10:22
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