不玩水的夏天，是不完整的
不玩桨板的夏天，是千篇一律的
顺着水流滑行，慢慢欣赏两岸风景
绿水与蓝天并存，桨板共水天一色
水有欢笑的魔力，桨板是迷人的运动
跟着专业教练玩转酷炫桨板
零基础也能玩出花
清凉一夏，嗨玩桨板，体验水上运动的魅力！
驾一叶扁舟在湖中跳岛划行
挥桨击浪与青山绿水撞个满怀
大声笑吧，放肆玩吧
尽情挥洒吧
和所有的疲惫烦恼说拜拜
桨板起源于美国夏威夷，近几年来风靡美国欧洲！是一项可动可静的特殊运动，SUP浆板（Stand Up Paddle）是现时热门的水上运动之一。该运动使用冲浪板和桨在水面滑行冲浪，考验人的力量和协调性，能抓住任何热爱运动的人的心。
它既是一个合家欢的项目，聚集一班家人朋友，在水面上享受你追我赶的快乐。
也适合那些骨子里享受孤独的哲人，“驾一叶之扁舟，凌万顷之茫然”，“小舟从此逝，江海寄余生”。
它更是健身达人的挚爱，能很好地锻炼到核心肌群，即便是休闲划，每小时都可以消耗400-500大卡，而如果进行竞速划，每小时消耗的卡路里可以达到700-1000大卡。
为什么选择桨板？
通过桨板的学习和锻炼，让我们获得了更多接触户外的机会，不仅增强了身体素质，还得以在青山绿水中放松心情和解放眼睛。
更重要的是可以培养孩子们的户外探险精神，提高处理复杂情况的能力，磨砺逻辑思维能力，并让他们在以后面对水域时更加从容不迫。
户外运动能让我们更好的学会自我驱动、学会坚持、学会勇敢等，全方面提升综合素质，解锁各种技能，是其他事情所不能替代的。
运动与玩乐相结合，到大自然中去探索、去求知、去感悟、去思考，去找回好奇心和童心。
此次活动我们将带领你们去到风景如画的小众秘境，享受蓝天白云，绿水青山，新鲜空气。
打开夏天的正确方式
一定是玩水
去到一个美丽的地方
嗨玩桨板
还有比这更快乐的事情吗
暑假来啦！让我们来一场养肺之旅！优美的环境、清新的空气、热情的服务，还有那激情的桨板。
桨板
桨板因为简单、易玩、玩法多
躺着，趴着，跪着，站着，坐着，都可以划行
还可以随时跳下水游泳
等你来解锁更多桨板乐趣！
坐姿
躺姿
水上瑜伽
桨板龙
桨板的多种玩法，只要你能解锁，想怎么玩都可以！
让我们一起开启水上运动--桨板之旅，探索绝美水域，感受它的清凉舒爽。
活动详情
活动日期：2024年9月15日、17日（中秋假期）
（2024年9月-12月，15人起包团定制天天出发，预约联系18026659810 微信同号）
活动地点：惠东
活动内容：水上运动／桨板
出行方式：可选自驾/包车前往
集合地点
指定时间 指定地点 出发前一天群内通知
活动费用
活动费用：
298元／人，大小同价
费用包含：
项目：水上运动--桨板一日体验
服务：水上运动教练/领队/工作人员
餐食：中餐食品费
物料：桨板及活动相关物料和场地的使用
保险：专项户外运动保险费
其他：随活动赠送饮用水和水果，15人以上赠送配置摄影师
费用不含：
交通：自驾前往，如统一包车，费用增加100元
其他：活动中的其他个人消费
计划行程
07：30~08：00 集合出发；
10：00 前抵达活动目的地；
10：00~10：30 活动准备；
10：30~12：00 基本练习，划行训练；
12：00~13：30 中餐；
14：00~16：30 水上运动嗨起来：单抖、双抖、跳水、桨板龙、你追我赶等；
16：30~17：00 返程上岸；
17：30 换衣，上车返程，结束活动。
备注：活动流程仅供参考，领队可能根据实际情况做调整，不影响体验效果。
活动装备
1、衣服：短袖（配冰袖）/长袖速干T恤，速干长裤或运动裤，2套替换衣服，毛巾；
2、鞋子：穿着溯溪鞋或运动凉鞋，备用拖鞋或沙滩鞋；
3、背包、雨具、头巾、遮阳帽、皮肤衣、防晒霜及用品，戴眼镜的应带上眼镜绳固定；
4、适量饮用水或功能饮料，少量零食干粮：如牛肉干，面包、八宝粥、巧克力等等食品在返程行车途中补充；
5、药品（防蚊水、止血帖等）及其他个人药品；
6、手机，手机防水袋，充电宝；
7、其它个人特殊装备请自行调节。
注意事项
1.户外活动存在诸多不确定因素，应以安全第一，参加人员必须具备足够的安全意识，遵守活动纪律、听从领队的安排，紧跟队伍，不要掉队，不得私自离开团队单独活动，如遇任何突发情况请第一时间与领队教练联系；
2.因天气变化，道路状况或者团队/个体原因等导致必须调整行程或路线、食宿方式的，请予以配合；
3.户外活动具有一定的风险性，故不接受心脏病、近期动过大型手术、高低血压病患者、骨质疏松者、高龄者、幼龄者，孕期或患有其他不适合划船的疾病的市民参加。本次活动仅接受6~60周岁的健康市民参加；
4.活动中必须注重团队和环保精神，不利于环保，团队的言行领队有权阻止，我们倡导负责的旅行，我们会贯彻环保和尊重当地文化等理念在整个活动的始末；
5.请勿带有添加剂的饮料与零食，鼓励带水与水果，坚果类与伙伴们分享，健康快乐出行；
6.在活动过程中请勿随意丢垃圾，垃圾都用垃圾袋打包带走，远离水源处，做到除了你的脚印什么都别留下；
7.不可使用洗衣水，沐浴露和肥皂等；
8.游玩时要遵守活动的规定，穿好救生衣，按照要求以正确的方式进行游玩，如因个人违规操作出现意外情况，主办方配合报保险，但不负其他责任。
9.出发时，携带2套干净衣服，以备活动结束时更换，同时请带一双凉鞋或沙滩鞋或溯溪鞋，以备划桨板时或上岛时穿；
10.队友在活动期间不遵守相关规定、自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负，主办方不承担责任（划桨板时不要带现金和携带贵重物品上船，若有翻船或其它意外事情发生，保险公司不会赔偿所遗失的现金和物品）；
11.特别注意：孕妇及不适宜户外活动的疾病如：患有心脏病、突发性心肌梗塞、 脑血栓、中风者等等疾病，请不要报名参加此活动；
12.每次活动的照片可能会用于后期活动宣传，请知悉。如不方便使用您和家人的照片，请告知我们的客服和领队；
13.凡报名者则视为已知晓并接受以上条款。
常见问题解答
关于玩SUP桨板的那些事儿......
Q：玩桨板安全吗？
A：桨板是一项非常安全的水上运动，全程穿戴救生衣，有专业教练带队，管控队伍、确保安全。
Q：不会游泳可以玩吗，怕水怎么办，很容易掉水吗？
A：完全可以的！全程穿救生衣，大人和孩子都是浮在水上的。怕水的小伙伴，在正确穿戴救生衣、脚绳、学习好桨板技能之后，可以跟随教练附近游玩，还有就是从简单的开始突破，队友一起玩的氛围鼓励也很有促进作用哦。桨板是讲究平衡的运动有很强的亲水性，如果不想下水可以坐着、趴着划板，也有不同乐趣，多加练习掌握平衡之后，也很容易hold住桨板，半小时快速上手解锁站立桨板划行新技能。
Q：教练会全程带领着玩吗，会教我们什么技能？
A：教练是桨板活动的重要人物，教练将桨板知识、桨板技能两部分普及给所有队友学习掌握，保证大家可以玩在同一起跑线上；另外教练会在队伍前后做队伍合理管控、风险管理，做好整个队伍安全保障工作；在保证活动安全基础上，教练会跟大家一起愉快地玩耍，带动气氛。
Q：桨板活动运动量大吗？
A：桨板运动有多种分类，桨板冲浪、桨板竞速、桨板瑜伽会消耗高卡路里约等于跑步训练；我们的桨板活动是休闲划行，全程合计约2-3公里，运动量不会很大，大人小孩都能愉快地玩耍。
Q：什么样的年龄段适合，小朋友可以吗？
A：桨板是一项覆盖面很广的运动，只要身体健康、适合户外运动的人群都可以，6-60岁都是可以玩桨板，在美国青少年桨板是非常热门的户外项目。
Q：参加桨板活动需要准备什么？
A：前一晚休息好，切忌熬夜、酗酒。个人装备方面带上换洗衣物、防晒套装、手机防水袋，溯溪鞋、沙滩鞋/运动凉鞋，遮阳帽，雨伞/雨具，个人特殊药品等。
Q：什么情况不适合玩桨板？
A：桨板是一项户外运动，有不适合进行户外运动的疾病者（如心血管疾病、心脏病、哮喘、高血压等）不要参加；还有生理期的女士、怀了宝宝的妈妈，熬夜、酗酒者也不是适合参加户外运动的。
Q：为什么初体验SUP桨板者更适合在静水湖泊玩？
A：因为在静水没有风和浪的不稳定因素，所以很适合初学者玩水上运动。而且SUP板一般会比冲浪板和帆板大，更具稳定性。
Q：为什么选择这里玩桨板？
A：在珠三角的人都知道夏天在海边玩水身上总是黏黏的不舒服，一不小心喝到一口都是咸咸的。但在这里不仅风景秀美，更是饮用水源保护区，无需担心水质问题可以尽情畅玩。
Q：我会游泳，可以不穿救生衣吗？
A：绝对不能！救生衣是用来防止意外情况，很多小伙伴游泳技能很好，但意外总是意料之外，救生衣可以最大程度保障个人水上安全，全程必须穿着！敬畏自然、安全第一、为自己负责！
会员专享
